3 sites pour trouver des activités sympas et rencontrer de nouvelles personnes

recontrer de nouveaux amisNouvelle année, nouvelles activités ?

Adepte de l’expatriation, j’ai changé 7 fois de villes au cours des 5 dernières années. Je m’y connais donc un rayon en quand il s’agit de trouver de nouvelles activités. Même si on rencontre facilement des personnes à la fac, au travail ou en coloc, il n’est pas toujours facile de trouver des personnes qui ont les même envies que nous ou qui ont tout simplement les même disponibilités. Ainsi, je vais vous présenter 3 sites que j’ai testé et qui m’ont permis de sortir, de faire des activités qui me plaisent et de rencontrer de nouvelles personnes (sans pour autant qu’il y ait un plan drague derrière).

Mon favori :

Lire la suite

Publicités

Marcher, c’est bon pour la santé !

marcherOn est tous pris par le temps. On prend ou le métro pour aller plus vite, on se fait déposer au plus près des lieux etc. Pourtant, on oublie souvent que marcher est une activité très agréable qui apporte beaucoup de bénéfices. Alors certes, ça prend un peu plus de temps mais ça vaut vraiment le coup.

De plus, les spécialistes considèrent que marcher tous les jours 30 minutes est mieux que d’aller courir une fois par mois car vous le savez certainement déjà : c’est la régularité qui prime. Et intégrer 30 minutes de marche par jour ça va vite !

  • 5 minutes pour aller jusqu’au boulot depuis l’arrêt de métro/bus le plus proche
  • 10 minutes pour aller acheter à manger entre midi et deux et revenir au boulot
  • 5 minutes pour revenir  jusqu’à l’arrêt de métro/bus le plus proche
  • 10 minutes pour aller au supermarché / à la banque / à la poste bref… à n’importe quel endroit de proximité

Vous voyez, c’est facile?

Les bienfaits de la marche régulière sur le corps :

Lire la suite